 |
肌力壯了 就不老：打造40後的健康人生是本非常有意思的生活風格書﹐到貨的速度還滿快的，有興趣的大家快來試試看吧
真的不錯，內容精彩，好看的生活風格肌力壯了 就不老：打造40後的健康人生全書的內容大意!
作者： 林冠廷
新功能介紹- 出版社：文經社
新功能介紹 - 出版日期：2017/07/03
- 語言：繁體中文
肌力壯了 就不老：打造40後的健康人生，剛出版的時候我就已經在看了，是本不錯的生活風格，誠意推薦給大家看喔!
購物網站促銷
，購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。
最新與最多的生活風格，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！
肌力壯了 就不老：打造40後的健康人生曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
總而言之，它的評價很高，總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界！
博客來
,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
購物網站促銷
作者： 林冠廷
新功能介紹- 出版社：文經社
新功能介紹 - 出版日期：2017/07/03
- 語言：繁體中文
年過40後是人生極為重要的分水嶺，
當你準備開始人生的下半場，「健康」才是你最重要的財富。
讓運動防護師來告訴你，如何迎來一個「不跌倒」熟年生活。
台灣正邁入高齡化社會，有許多40後的人們開始規劃自己的下半場，怕自己成為「一個人的老後」，或是「下流老人」。總是積極籌劃著投資理財、攝食營養、美顏抗老，卻忘了人體健康的最基本關鍵——肌肉耐力。
常聽人們這麼說：「老人不能跌倒，一跌就再也起不來了。」這是為什麼呢？
這完全是「肌少症」在作祟。人們在中年之後，總是越來越不愛動，成了熟齡族之後更是如此，不只不博客來網路書店動，更覺得一動就傷筋動骨的，對身體健康不好。這是完全錯誤的觀念。
人若不運動，體內支撐骨架的肌肉耐力便會流失，甚至是肌肉會變少，也就是所謂的肌少症。缺乏肌肉的支撐，人體反而更容易跌倒受傷。也就會產生「一跌就再也起不來了」的狀況。
因此，本書作者運動防護專家林冠廷，特別運用自己碰到的實際案例，設計出60種不同部位的肌力運動操，讓熟年人口也能安心運動，增強自己的肌力，不用再害怕「一跌就再也起不來了」，而且還讓自己擁有一個黃金熟年。
肌力壯了 就不老：打造40後的健康人生
|
到貨的速度還滿快的，有興趣的大家快來試試看吧
肌力壯了 就不老：打造40後的健康人生推薦，肌力壯了 就不老：打造40後的健康人生討論，肌力壯了 就不老：打造40後的健康人生比較評比，肌力壯了 就不老：打造40後的健康人生開箱文，肌力壯了 就不老：打造40後的健康人生部落客
肌力壯了 就不老：打造40後的健康人生那裡買，肌力壯了 就不老：打造40後的健康人生價格，肌力壯了 就不老：打造40後的健康人生特賣會，肌力壯了 就不老：打造40後的健康人生評比，肌力壯了 就不老：打造40後的健康人生部落客 推薦
如何洞悉人性（CD 有聲書） | 幸福.微笑 | 頂尖富豪的賺錢智慧（歐美篇） | 人生一定要沾鍋（上）(中英雙書) | ||||
顧客心-百樣情-顧客讀心術(2CD) | 人生一定要沾鍋（下）(中英雙書) | 職場人氣指數上升術(2CD) | 魅力四射--談塑造優質個人形象魅力(2CD) |
| 信貸 |
肌力壯了 就不老：打造40後的健康人生
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
EDC0AE3C3A29E622
留言列表
